秦皇岛新闻

扫描二维码在手机上浏览

我家每周至少吃一次它,好吃不贵,还能给身体做个大扫除

我家每周至少吃一次它,好吃不贵,还能给身体做个大扫除

这两天起床打开窗户,就能感觉到外面的温度穿个半袖都有点冷,一瞬间就真真实实感觉到夏天的气息一点也没有了。凉爽的秋天不仅适合贴秋膘,还特别适合养生,养生的前提就是要把体内的毒素垃圾排出,这样才能保证正常的新陈代谢,使肠胃和身体越来越健康,这样在以后吃大鱼大肉,肠胃不仅没有负担还更容易吸收各种营养。

今天和大家分享一道我家每周至少吃一次的木耳炒鸡蛋,木耳是很常见的食材,它营养丰富并且全面,还被称为“中餐中的黑色瑰宝”。具有补益气血、疏通润滑肠道、促进体内新陈代谢、清肠排毒的作用,这样每吃一次,就相当于给身体做一次大扫除,肠道好了身体也就健康了,家里有老人和孩子的一定要多吃。

【木耳炒鸡蛋】

所需食材:木耳、鸡蛋、葱、食盐、食用油

步骤一:木耳提前放入清水中泡发,去掉杂质,控干水分,撕成小朵。

步骤二:鸡蛋打入碗中,撒入适量食盐并且打匀,大蒜剥皮切末。

步骤三:起锅热油,油熟后倒入鸡蛋液,等到鸡蛋液成型变熟,捣散盛出备用。

步骤四:另起锅热油,油熟后放入蒜末,煸炒出香味,然后倒入木耳炒匀。

步骤五:大约炒1-2分钟,倒入鸡蛋碎,最后撒入适量食盐,炒匀后即可盛出食用。

大家好!我是美食原创作者,欢迎大家关注收藏点赞,每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧。你们的肯定就是我最大的动力,谢谢大家!本文原创,如有抄袭必将追究到底。

赞 0 打赏
分享海报
版权声明
未经允许不得转载:
文章地址:秦皇岛新闻 » 我家每周至少吃一次它,好吃不贵,还能给身体做个大扫除
图片正在生成中,请稍后...

周五

04/03

我家每周至少吃一次它,好吃不贵,还能给身体做个大扫除

我家每周至少吃一次它,好吃不贵,还能给身体做个大扫除 这两天起床打开窗户,就能感觉到外面的温度穿个半袖都有点冷,一瞬间就真真实实感觉到夏天的气息一点也没有了。凉爽的秋天不仅适合贴秋膘,还特别适合养生,养生的前提就是要把体内的毒素垃圾排出,这样才能保证正常的新陈代谢,使肠胃和身体越来越健康,这样在以后吃大鱼大肉,肠胃不仅没有负担还更容易吸收各种营养。 今天和大家分享一道我家每周至少吃一次的木

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏

登录

记住我

注册